ポイ活研究所所長のポイ多活男、通称「ポイ活」です。
今日のテーマは、2週間経過報告！「歩数UPでポイント増やせ！体重減らせ」は実現したか？気になるトリマVSLINEWALKのその後をお送りします。
食べることをこよなく愛す52歳中年会社員が気がついたときには自己最高体重を更新。何故かダイエットをすぐに始めず、正月休みの期間の最終日1/5（第1回動画アップ日）を食べ納めとし、1/6仕事始めの日からダイエット開始をしました。
ダイエットの基本は食事のコントロールと運動量増のため、まずは運動のベースとなる歩数アップのために歩数・移動アプリでモチベアップし、「ポイント増やして、体重減らせ」を合言葉に、ビフォー68.3Kg→アフター60Kgを目指す「ポイ活式歩数アプリダイエット」第5回をお送りします。
この動画では、目標を持つことで実現可能性が最大化すること、口に出すことで自分の行動が変わること、を裏テーマにお送りします。
私のダイエット取組が皆様の励みになれば、の一心で取り組みます。ご期待ください。
＜この動画で紹介したレシピ＞
【特性ちょい足しごまだれ】
特製ゴマだれ
材料
オイル少なめのゴマドレッシング
※日清ドレッシングダイエット
まろやか胡麻風味がおすすめ
みそ 大1
マヨネーズ 大1
※ハーフマヨネーズがおすすめ
すりごま 大2から3
あればポン酢 大1
砂糖 少々
ラー油 少々
・調味料を混ぜ合わせたら、
お好みのゴマドレッシング大3から4を加えるとよりコクのあるゴマだれの出来上がり
★他にも知りたいレシピがありましたらコメントお願いします。
2024年11月末に突如YOUTUBEデビューした52歳中年会社員が誰でも真似できる再現性高いポイ活ノウハウを惜しみなく紹介するチャンネルです、是非参考にしてください。
そして、ここまで18本の動画をアップしていますが私のノウハウの1割もまだ紹介していませんので、ぜひ今後の情報もお見逃しのないようチャンネル登録をお願いします。
本日の内容の関連動画は以下をご確認ください。
ポイ活式ダイエットの第1回から第4回（歩数UPでポイント増やせ、体重減らせ！）
※再生リスト
※今回アップの第5回の前でも後でも結構です。
ぜひ第1回から第4回も視聴お願いします。
歩数・移動系アプリ（トリマなど） ※再生リスト（VOL3,4）
※せっかく歩数・移動系アプリでポイ活するなら、類似アプリを入れて最低2本で取り組むのは王道の戦略です。大定番・大本命のトリマについて、紹介しています。
（VOL3は音量不足、VOL4は音割れでいずれも聞きにくいこと、ご容赦ください）
まだ始めていない方は、この動画を見終わったら、すぐに始めましょう。
タイムイズマネーです。
【ポイ活研究所】ポイ活＋節約＋投資＝FIREを目指す日々を全部見せのリアイリティショーです。
今後、ポイ活以外の節約や投資、そしてアラフィフ男性を家族とともにイケオジに改造していく様子もご紹介する、リアリティショーを目指します。
徐々にエンタメ化させていきます。乞うご期待！
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