ポイ活研究所所長のポイ多活男、通称「ポイ活」です。
今日のテーマは、「45分歩いて一番歩数がカウントされるのは？①ポケット②手持ち③かばん。気になるトリマVSLINEWALKのその後/ダイエット9日間報告」をお送りします。
食べることをこよなく愛す52歳中年会社員が気がついたときには自己最高体重を更新。何故かダイエットをすぐに始めず、正月休みの期間の最終日1/5（動画アップ日）を食べ納めとし、1/6仕事始めの日からダイエット開始をしました。
ダイエットの基本は食事のコントロールと運動量増のため、まずは運動のベースとなる歩数アップのために歩数・移動アプリでモチベアップし、「ポイント増やして、体重減らせ」を合言葉に、ビフォー68.3Kg→アフター60Kgを目指す「ポイ活式歩数アプリダイエット」第4回をお送りします。
この動画では、目標を持つことで実現可能性が最大化すること、口に出すことで自分の行動が変わること、を裏テーマにお送りします。
私のダイエット取組が皆様の励みになれば、の一心で取り組みます。
ご期待ください。
＜この動画で紹介したレシピ＞
【野菜たっぷり白滝チャプチェ】
材料
しらたき 一袋 豚肉こま少々 もやし えのき
にら にんじん等 野菜はお好みでOK
調味料 鶏ガラスープ素 小さじ2分の1 しょうが、
ニンニクすりおろし（チューブでも可）コチュジャン
しょうゆ、みりん 酒
①しらたきは沸騰したお湯にいれて二、三分ゆでてザルにあげておく。
②豚肉を炒め火が通ったら、野菜を炒める。しらたきを加えて炒め、
鶏ガラスープの素をいれてさらに炒める。
③一旦火を止めて、しょうが、ニンニク少々
その他調味料を同じ割合入れて再び火にかけて
混ぜ合わせたら出来上がり。
味付けの濃さはお好みで。
★他にも知りたいレシピがありましたらコメントお願いします。
2024年11月末に突如YOUTUBEデビューした52歳中年会社員が誰でも真似できる再現性高いポイ活ノウハウを惜しみなく紹介するチャンネルです、是非参考にしてください。
そして、ここまで13本の動画をアップしていますが私のノウハウの1割もまだ紹介していませんので、ぜひ今後の情報もお見逃しのないようチャンネル登録をお願いします。
本日の内容の関連動画は以下をご確認ください。
ポイ活式ダイエットの第1回から第3回（歩数UPでポイント増やせ、体重減らせ！）
※再生リスト（VOL11,12,13）
※今回アップのVOL14の前にぜひ第1回から第3回を先行視聴お願いします。
歩数・移動系アプリ（トリマなど） ※再生リスト（VOL3,4）
※せっかく歩数・移動系アプリでポイ活するなら、類似アプリを入れて最低2本で取り組むのは王道の戦略です。大定番・大本命のトリマについて、紹介しています。
（VOL3は音量不足、VOL4は音割れでいずれも聞きにくいこと、ご容赦ください）
まだ始めていない方は、この動画を見終わったら、すぐに始めましょう。
タイムイズマネーです。
【ポイ活研究所】ポイ活＋節約＋投資＝FIREを目指す日々を全部見せのリアイリティショーです。
今後、ポイ活以外の節約や投資、そしてアラフィフ男性を家族とともにイケオジに改造していく様子もご紹介する、リアリティショーを目指します。
徐々にエンタメ化させていきます。乞うご期待！
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