ポイ活研究所所長のポイ多活男、通称「ポイ活」です。
今日のテーマは、【ポイ活式ダイエット第10回】7週間経過報告「歩数UPでポイント増やせ！体重減らせ！」①最終回？残り0.5Kgの攻防②トリマとLINEWALKどっちが稼げる？③レシピ ④ポイ活式ダイエットとは結局何だったのか？ をお送りします。
★チャプター（気になるところだけでもご視聴ください）
00:00 オープニング
01:00 今週のトピックス
03:19 歩数結果
04:01 運動内容
04:57 1週間の食事内容（写真で紹介）
05:18 今週のオススメレシピ紹介
06:06 体重推移
07:53 ポイントどっちが稼げる？（ラインウォーク、トリマ）
10:38 ポイ活式ダイエットとは結局何だったのか？
12:00 最後に
12:56 おまけ（今後のシリーズ企画？）
13:41 エンディング（オススメ動画を終了画面で紹介）
食べることをこよなく愛す52歳中年会社員が気がついたときには自己最高体重を更新。何故かダイエットをすぐに始めず、正月休みの期間の最終日1/5（第1回動画アップ日）を食べ納めとし、1/6仕事始めの日からダイエット開始をしました。
ダイエットの基本は食事のコントロールと運動量増のため、まずは運動のベースとなる歩数アップのために歩数・移動アプリでモチベアップし、「ポイント増やして、体重減らせ」を合言葉に、ビフォー68.3Kg→アフター60Kgを目指す「ポイ活式歩数アプリダイエット」第10回をお送りします。
この動画では、目標を持つことで実現可能性が最大化すること、口に出すことで自分の行動が変わること、を裏テーマにお送りします。
私のダイエット取組が皆様の励みになれば、の一心で取り組みます。ご期待ください。
＜この動画で紹介したレシピ＞
【豚巻き豆腐】
材料）豚バラ肉 木綿豆腐（軽く水切りしておく）片栗粉
①軽く塩こしょうした豚バラ肉を広げて、
水切りした8等分位に切った豆腐をクルクルと巻く。
②片栗粉をまぶし、巻き終わりを下にして焼いていく。
③火が通ったら酒、味醂、醤油を1対1対1くらいの割合で入れ、
砂糖小さじ1から2、すりおろし生姜を入れ、
調味料を絡めて出来上がり。
★他にも知りたいレシピがありましたらコメントお願いします。
※何日目の●●教えて！で良いです。
2024年11月末に突如YOUTUBEデビューした52歳中年会社員が誰でも真似できる再現性高いポイ活ノウハウを惜しみなく紹介するチャンネルです、是非参考にしてください。
そして、ここまで35本の動画をアップしていますが私のノウハウの1割もまだ紹介していませんので、ぜひ今後の情報もお見逃しのないようチャンネル登録をお願いします。
★本日の内容の関連動画は以下をご確認ください。
ポイ活式ダイエットの第1回から第9回（歩数UPでポイント増やせ、体重減らせ！）
※再生リスト
※今回アップの第10回の前でも後でも結構です。
ぜひ第1回から第9回も視聴お願いします。
歩数・移動系アプリ（トリマなど） ※再生リスト（VOL3,4）
※せっかく歩数・移動系アプリでポイ活するなら、類似アプリを入れて最低2本で取り組むのは王道の戦略です。大定番・大本命のトリマについて、紹介しています。
（VOL3は音量不足、VOL4は音割れでいずれも聞きにくいこと、ご容赦ください）
★ポイ活研究所の動画が気に入った方にはこちらもオススメ5選
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④【完全無料】LINE WALKの使い方・貯め方を徹底解説！友達にバレる？
⑤【最強決定】2025年版 ポイントサイトランキングTOP5
まだ始めていない方は、この動画を見終わったら、すぐに始めましょう。
タイムイズマネーです。
【ポイ活研究所】ポイ活＋節約＋投資＝FIREを目指す日々を全部見せのリアイリティショーです。
今後、ポイ活以外の節約や投資、そしてアラフィフ男性を家族とともにイケオジに改造していく様子もご紹介する、リアリティショーを目指します。
徐々にエンタメ化させていきます。乞うご期待！
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