YouTubeで副業アフィリエイト20230715 トレンドニュース　ＡＳ・乾友紀子が世界水泳で日本勢第１号の金メダル　ソロＴＲで２連覇達成

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自分の心を鍛え、心を成長させる
そのために肉体の力を借りるのも一つの手だ
心が落ち気味の時に、あえて軽い運動をしてみる
軽いジョギングやストレッチなど血行を良くしてみる
少し汗をかくのも良いし深呼吸も良い