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無理せずリラックスして過ごせるよう心を平安にしていたい
周りの状況を認識することは必要だが心の中まで入れる必要はない
そのことは頭ではわかっていても実行するのは難しい
と、いうことは、まだ自分の心が分かってないのかもしれない
今一度、落ち着いて自分の心と向き合いたい
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